Blog

Eine tolle Basis für ein Wellnessbad ist einfaches Kochsalz. Wichtig ist ungefähr eine Konzentration zwischen 0,5% und 1,0% (physiologische Kochsalzlösung ist 0,9%) damit die Haut nicht austrocknet. Dafür 300 bis 800g Salz ins Badewasser geben. Und dazu könnt ihr ein paar Kräuter in ein Teesieb geben und mit in die Wanne geben. Rosmarin, Thymian, Lavendel, Rosenblätter, Zimt, Nelke, Ingwer, Tannenzweige, Orangenschale – schaut einfach was Küche und Garten so hergeben.

50 – 200ml Milch, besonders toll ist Hafermilch, im Badewasser machen die Haut wunderbar weich. Solltet Ihr Sorbitol oder Erythrit (Süßungsmittel) im Haus haben, wunderbar – das sind auch tolle Feuchtigkeitsspender. Auch hier kann eine ordentliche Portion von 500g zugegeben werden.

Nehmt ca. 40ml Duschgel oder Shampoo (3 EL). Achtet darauf, dass Ihr den Duft mögt oder dass es einen dezenten, neutralen Duft hat. Gebt 1-2 Teelöffel eines Öles dazu. Olivenöl oder Arganöl eignen gut, aber auch Sonnenblumen- oder Rapsöl sind möglich. Nun könnt Ihr ein paar Tropfen eines Parfümöls oder auch eines Duftöles (Fichtennadel, Rose) oder zum Beispiel auch etwas Bittermandel oder Vanille aus dem Backregal zugeben. Das Ganze kräftig schütteln und in das einlaufende Wasser geben. Für den Fall, dass Ihr einer Erkältung vorbeugen möchtet, gebt gern ein wenig Pulmotin/Eucabal-Salbe als Öl dazu. Natürlich könnt ihr auch hier Salz und Kräuter zugeben.

Nehmt ca. 20ml Duschgel (1,5 EL) gebt ein wenig Öl (Argan, Mandel, Sesam, Traube o.ä.) hinzu. Achtung lieber zu wenig Öl als zu viel: 3 – 5 Tropfen genügen. Auch hier können ½ TL Sorbitol oder Erythrit als Feuchtigkeitsspender eingesetzt werden. Auch ein wenig Eigelb macht sich gut in eurem Shampoo – es enthält Lecithin und gibt dem Haar mehr Griff und Fülle.

Oder mögt ihr es mal komplett mit Ei versuchen? Auch das geht. Einfach je nach Haarlänge ein oder 2 Eier oder 2 Eiklar und ein Eigelb gut verrühren. Schaut dass Ihr die Hagelschnüre aussiebt 😊. Solltet Ihr strapaziertes Haar haben, gebt besser etwas Honig oder ein paar Tropfen Öl hinzu. Wichtig: nur gut warmes, nicht heißes Wasser verwenden. Fertig.

Ein guter Trick ist, die Haarspitzen vor dem Waschen mit Öl einzureiben. So werden die Haarspitzen beim Waschen nicht spröde. Oder, für besonders Strapazierte (kaputte) Haare 3-5 Tropfen Weichspüler in das Shampoo geben. Aber auch nach dem Waschen hilft Öl. Nur wenige Tropfen in den Handflächen verteilen und in den Längen bzw. Spitzen verteilen. Hier kann, falls vorhanden, auch Pflanzenbutter (Sheabutter) oder Kokosöl genutzt werden. Durch das reiben in den Händen werden diese flüssig. Eine leichte Feuchtigkeitscreme kann auch genutzt werden. Immer darauf achten die Haaransätze auszusparen.

Als Basis eignen sich 1EL (15 mL) Traubenkernöl, Weizenkeimöl oder Kokosöl. Kokosöl ist zwar fest – schmilzt aber schon bei 25°C. Also durch die Wärme eurer Hände oder an einem warmen Ort im Raum. Einige Tropfen Leinöl der Nachtkerzenöl nähren die Haut und machen Sie glatt und geschmeidig. Kürbiskernöl könnt ihr zufügen, wenn ihr eure Haut eine Nuance dunkler mögt. Olivenöl, Arganöl, Walnussöl, Sesamöl oder Sonnenblumenöl sind reichhaltig und nährend für trockene oder strapazierte Haut. Und auch hier dürft ihr gern 3-5 Tropfen vom Lieblingsparfüm oder etwas Vanille- oder Bittermandelöl zugeben.

Eine schnelle Deocreme könnt ihr aus Kokosöl und Backpulver herstellen. Auf 1 EL Kokosöl gebt 1 Messerspitze Backpulver (ca. 0,5g). Gut verrühren und fertig zum Auftragen.

Um ein Peeling herzustellen, kann man ebenfalls alle Dinge aus der Küche nutzen. Einfach 2 EL Zucker oder Salz in 1 EL Öl eurer Wahl geben. Kokosöl hätte hier z.B. den Vorteil, dass das angerührte Peeling nicht zu flüssig wird und sich dementsprechend gut auftragen lässt.